人の体を見る。
リハビリはそんな立場です。
理学療法士として患者さんの体をみるときは、
簡単に運動をしましょうとは言わず、
病院での検査結果をもとにしてリハビリ、運動を行っていました。
病院での検査といえば、血圧、心電図、血液検査など。その異常がないかを確認していました。
自分はどうかと言うと、運動はしていますよ!
食事は、なるべく質素、野菜を多くしていても、中身は少しドロドロかも。
だからこそ健康診断は大変なんです。自分の状況を把握する。見えないところを見る。それでこそ、次の目標が決まります。
そう、週末は焼肉にしよう。
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