健康を意識していますか？

人の体を見る。

リハビリはそんな立場です。

理学療法士として患者さんの体をみるときは、

簡単に運動をしましょうとは言わず、

病院での検査結果をもとにしてリハビリ、運動を行っていました。

病院での検査といえば、血圧、心電図、血液検査など。その異常がないかを確認していました。

自分はどうかと言うと、運動はしていますよ！

食事は、なるべく質素、野菜を多くしていても、中身は少しドロドロかも。

だからこそ健康診断は大変なんです。自分の状況を把握する。見えないところを見る。それでこそ、次の目標が決まります。

そう、週末は焼肉にしよう。