2023.12.9〜、プレオープン

「膝が痛いから、ヒアルロン酸のサプリを飲んでいます」 「グルコサミンを飲んでいるから、これで膝の軟骨は大丈夫」 　膝の痛みに悩んでいる方から、このようなお話を聞くことがあります。もちろん、サプリメントを飲むこと自体を否定するつもりはありません。しかし、「飲めば膝の中のヒアルロン酸が増える」「軟骨が再生する」「膝の変形を防げる」と考えているのであれば、一度立ち止まって考えてほしいと思います。 　私は

☆ペットボトルが開けにくい「指の痛み」を上肢全体から考える 「ペットボトルのキャップが開けられない」 「物をつまむと指が痛い」 「何をしたらいいのか分からないまま、指の痛みが長引いている」 このような悩みを抱えている方は少なくありません。指が痛いと、どうしても「指に問題がある」と考えてしまいます。もちろん、指そのものに原因がある場合もあります。 　しかし、指は指だけで動いているわけではありません。

「歩き方がおかしいから、とにかく歩きましょう。」 　脳卒中片麻痺のリハビリでは、この考え方だけでは十分ではありません。 　実は、歩行を安定させるために最も重要なのは立脚期です。立脚期とは、足が地面について体重を支えている時間のこと。この時間が確保できないと、・足がすぐ離れてしまう・体が左右に大きく揺れる・健側に頼った歩き方になる・歩行速度や持久力も伸びにくくなります。では、立脚期を安定させるには何